Meine Vorgehensweise im Coaching besteht aus folgenden Schritten:
- Analyse der Ausgangssituation und Klärung der persönlichen Motive für eine Veränderung
- Erkennen der inneren und äußeren Hindernisse, die der Zielerreichung im Wege stehen
- Entwicklung neuer Handlungsoptionen
- Erprobung der neuen Verhaltensweisen im Alltag
- Reflexion der Erfahrungen mit den eingetretenen Veränderungen.
Beim Coaching werden in der Regel keine Lösungsansätze vorgegeben. Durch das „Durchspielen“ neuer Perspektiven und das Bewusstmachen bisher vernachlässigter Zusammenhänge werden diese gemeinsam erarbeitet. Dies hilft auch, in schwierigen Situationen das innere Gleichgewicht wieder zu erlangen und tragfähige Entscheidungen zu treffen.
Im Coachingprozess können, neben dem verbalen Austausch, verschiedene Methoden (z.B. Aufstellungen, Rollenspiele, Bilder, …) zum Einsatz kommen. Dies geschieht immer nach vorhergehender Erläuterung und gemeinsamer Absprache.